5 acné mythes ontkracht: wat helpt écht bij een onzuivere huid?

Er is zóveel verschillende informatie over acné dat het moeilijk is om te weten waar je moet beginnen, wat je moet geloven en of het echt voor jóu gaat werken. Zeker als je het gevoel hebt dat je alles al geprobeerd hebt. Vermoeiend! Daarom ontkrachten we vandaag vijf veelvoorkomende acné mythes die jou misschien weerhouden van een heldere huid.

Mythe 1: Acné is een huidprobleem met alleen een oplossing op de huid

Studies laten zien dat acné ook van binnenuit komt: een specifieke hormonale disbalans, ontstekingen, disbalans in de darmen, een slechte ontgifting van de lever en nog veel meer. Je voeding heeft een aanzienlijke invloed op elk van deze hoofdoorzaken. De sleutel tot een heldere huid begint van binnenuit.

Mythe 2: De pil, anti-androgenen of antibiotica pakken de oorzaak van acné aan

Deze medicijnen kunnen geweldige resultaten geven, maar die zijn helaas vaak tijdelijk. Het komt regelmatig voor dat puistjes terugkomen als je met deze medicijnen stopt, omdat ze je lichaam niet in balans brengen en de onderliggende oorzaken van acné niet oplossen. Het zijn pleisteroplossingen die de symptomen verdoezelen en soms ook ongewenste bijwerkingen hebben.

De oplossing ligt in het vinden van de hoofdoorzaken van jouw acné. Daarna werk je eraan met gerichte aanpassingen in je voeding en levensstijl, geworteld in de biologie van onze huid en ons vrouwenlichaam.

Mythe 3: Omdat acné van binnenuit komt, maakt huidverzorging niet uit

Absoluut niet! We hebben zowel de interne als de externe verzorging nodig. Net als voeding kan huidverzorging acné verergeren door irritatie, ontsteking en verstopping, of juist helpen om de huid in balans te brengen en te verzachten. Een mild exfoliërend product zoals het AHA BHA Peeling Serum van Flow Cosmetics kan helpen om verstopte poriën vrij te houden.

Mythe 4: Clean eating is dé remedie tegen acné

Clean eating heeft tientallen definities en is meestal niet gericht genoeg om de oorzaken van acné echt aan te pakken: je hormonen in balans brengen, je darmen herstellen, ontgifting en levergezondheid ondersteunen.

Bovendien kunnen sommige diëten acné juist erger maken, doordat ze je bloedsuikerspiegel (en daarmee acné-veroorzakende hormonen) omhoog stuwen. Ironisch, maar waar. Clean eating is een goed begin, maar voor je acné is een meer gerichte aanpak nodig.

Mythe 5: Natuurlijke huidverzorging is altijd acné-veilig

Clean en green beauty betekent níet automatisch dat producten je poriën niet verstoppen of geen irritatie en ontsteking geven. Ook natuurlijke producten kunnen puistjes juist erger maken.

Elk ingrediënt heeft een ander vetprofiel. Producten met kokosboter zijn een absolute afrader, omdat die een hoge kans op verstopping hebben. Laat je daarom adviseren door een specialist. Kijk ook eens in onze collectie verzorging voor de onzuivere huid.

Veelgestelde vragen over acné

Komt acné van binnenuit?

Voor een groot deel wel. Hormonen, ontstekingen, je darmen, je lever en je voeding spelen allemaal een rol. Daarnaast kan de verkeerde huidverzorging acné verergeren.

Is natuurlijke huidverzorging goed bij acné?

Dat hangt af van de ingrediënten. Natuurlijk is niet automatisch niet-verstoppend. Let op het vetprofiel van oliën en boters: kokosboter bijvoorbeeld kan poriën verstoppen.

Komt acné terug als ik stop met de pil of antibiotica?

Dat gebeurt vaak, omdat deze medicijnen de symptomen onderdrukken, maar de onderliggende oorzaak niet oplossen. Overleg altijd met je arts voordat je stopt met medicatie.